寒がりで更にめんどくさがりの私が、この時期に散歩に出るのは結構しんどい話なんですが、 ウィークデイは、仕事でほぼ8時間座りっぱなしで、通勤も車という状況なので、万年運動不足の私。 最近、足のむくみがすごいし、マタニティピラティスをたまにちょろ…

今週は妊娠28週目、妊娠後期と呼ばれる時期に突入しました。 お腹は日々成長し、ずんずん前にせり出していて、足のむくみも出てきて毎晩、足の下にクッション置いて寝ているんですが、普段車生活で、しかも冬場で外を歩く機会も激減しているので、完璧な運動…