私は、昔からのむくみ体質。 特に脚はすぐにぱんぱんになる。あぁもう勘弁してと思うくらい、 一日中立ちっぱなしでも、座りっぱなしでも、脚はどんどんむくむ。 理由は解っているのだ。 睡眠不足。 睡眠不足は肌にも悪いが、血行にも良くないのだ。 本当は…